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‘秋季安全登山’新闻 1个

秋季国立公园登山安全提示：下山时请减小步幅

随着秋季红叶季节的到来，前往国立公园的游客逐渐增多，登山安全问题也引起了关注。由于昼夜温差大和落叶路面滑，尤其在下山时，建议游客减小步幅，缓慢行走。气候能源环境部下属的国立公园管理局于16日发布了秋季登山时的注意事项和不同地形的行走方法。秋季的红叶通常在10月中旬开始，集中在山顶，10月下旬至11月初达到高峰，随后向南部地区延伸。在同一国立公园内，由于海拔和地形的不同，红叶的时间也会有所差异，因此在登山前需要确认红叶情况和探访路线的信息。特别是在秋季，要注意昼夜温差大和因落叶导致的滑面。在登山前，选择适合自己体力的探访路线，并提前确认距离、坡度、所需时间和路面状况等信息。国立公园的探访路线根据难度分为五个等级。游客还应准备登山鞋、备用衣物、水和零食等。由于海拔变化大，气温也会有较大差异，因此建议准备多层衣物，并合理安排登山时间，以确保在日落前下山。有高血压或心脏病的游客应适时休息。在登山过程中，经过落叶堆积的地方、湿滑的岩石和木制台阶时，应减小步幅，缓慢行走。为了欣赏红叶或拍照，切勿越过安全设施或探访路线。下山时需要更加小心，因为在登山过程中积累的疲劳可能会增加滑倒或失足的风险。国立公园教育中心的山地安全教育中心建议根据地形采取不同的行走方法。在平地上，建议保持一定的速度和节奏进行“节奏行走”。脚步应自然地从脚跟到脚掌再到脚尖依次落地。在上坡时，可以利用“休息行走”方法，稍微伸展后腿，以骨骼支撑体重，从而减轻下肢肌肉的负担。在下坡时，建议采用“膝盖缓冲行走”，轻微弯曲膝盖以吸收冲击。在陡坡上，斜向移动的之字形行走有助于安全下山。国立公园管理局局长周大英表示：“希望游客选择适合自己体力和经验的探访路线，并在登山前做好充分准备，享受安全愉快的秋季登山。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
2026-10-16 15:04:10

秋季国立公园登山安全提示：下山时请减小步幅

随着秋季红叶季节的到来，前往国立公园的游客逐渐增多，登山安全问题也引起了关注。由于昼夜温差大和落叶路面滑，尤其在下山时，建议游客减小步幅，缓慢行走。气候能源环境部下属的国立公园管理局于16日发布了秋季登山时的注意事项和不同地形的行走方法。秋季的红叶通常在10月中旬开始，集中在山顶，10月下旬至11月初达到高峰，随后向南部地区延伸。在同一国立公园内，由于海拔和地形的不同，红叶的时间也会有所差异，因此在登山前需要确认红叶情况和探访路线的信息。特别是在秋季，要注意昼夜温差大和因落叶导致的滑面。在登山前，选择适合自己体力的探访路线，并提前确认距离、坡度、所需时间和路面状况等信息。国立公园的探访路线根据难度分为五个等级。游客还应准备登山鞋、备用衣物、水和零食等。由于海拔变化大，气温也会有较大差异，因此建议准备多层衣物，并合理安排登山时间，以确保在日落前下山。有高血压或心脏病的游客应适时休息。在登山过程中，经过落叶堆积的地方、湿滑的岩石和木制台阶时，应减小步幅，缓慢行走。为了欣赏红叶或拍照，切勿越过安全设施或探访路线。下山时需要更加小心，因为在登山过程中积累的疲劳可能会增加滑倒或失足的风险。国立公园教育中心的山地安全教育中心建议根据地形采取不同的行走方法。在平地上，建议保持一定的速度和节奏进行“节奏行走”。脚步应自然地从脚跟到脚掌再到脚尖依次落地。在上坡时，可以利用“休息行走”方法，稍微伸展后腿，以骨骼支撑体重，从而减轻下肢肌肉的负担。在下坡时，建议采用“膝盖缓冲行走”，轻微弯曲膝盖以吸收冲击。在陡坡上，斜向移动的之字形行走有助于安全下山。国立公园管理局局长周大英表示：“希望游客选择适合自己体力和经验的探访路线，并在登山前做好充分准备，享受安全愉快的秋季登山。”※ 本报道经人工智能（AI）系统翻译与编辑。
2026-10-16 15:04:10

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